Vi gjør oppmerksomhetsmeditasjon i rundt 30 minutter, i tillegg til deling/lytting øvelser.

Gruppen ledes av Kevin Reeder, mindfulness instruktør og styremedlem i Mindfulness Norge.

Disse ukentlige, gratisoppmerksomhetstrening-samlingene er åpne for ALLE. Kvelden består av en kort introduksjon etterfulgt av oppmerksomhetsøvelse i to deler - en oppmerksomt nærvær meditasjon og deling/lytting øvelser.

Vi møtes inne møtes hos Nesodden Frivilligsentral i Tangen Senter (Inngang ved Polet, 3 etasje). Dørene åpnes 17.45, lukkes 18.00.
OBS! Hvis det er fint vær øve vi i ute i skogen i nærheten. Ta med sitteunderlag, noe å drikke og passende klær......